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Ihr Online-Treffpunkt für vegetarische Ernährung. Egal ob Salat, Suppe, Vorspeise, Hauptmenü oder Dessert: Hier finden Sie leckere vegetarische Rezepte, die einfach und schnell zum Nachkochen sind.

Grünkohlsalat mit Wachteleiern

Ein extravaganter Salat aus Grünkohl, Gewürzgurken und Wachteleiern als Vorspeise für sechs Personen  



Zutaten:

225 Gramm frischer Grünkohl
6 Gewürzgurken
6 Wachteleier
Walnüsse

3 EL Joghurt
3 EL Rapsöl
1 ½ TL Dijon-Senf
1 ½ Tl Essig
1 ½ TL Zucker
Salz und Pfeffer

Und so wird’s gemacht:

  • Grünkohl von den Rippen streifen, waschen, fein schneiden
  • geschnittenen Grünkohl mit 1,5 TL Salz, Joghurt, Dijon-Senf, Essig, Rapsöl und Zucker vermengen und circa 30 Minuten ziehen lassen
  • Gewürzgurken abtropfen lassen und fein schneiden
  • Walnüsse knacken und grob hacken, bis 3 EL zusammenkommen
  • Gewürzgurken und Walnüsse unter den Grünkohl geben
  • mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf Salattellern arrangieren
  • Wachteleier kochen, schälen und auf den angerichteten Salat geben



 

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( Bildnachweis: George Dolgikh - Fotolia.com )

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Wir kreieren ständig neue vegetarische Gerichte, die auch schon mal etwas ausgefallen sind. Wenn diese uns schmecken, schreiben wir das Rezept auf und stellen es hier ein. Schauen Sie einfach öfters mal hier vorbei, die Sammlung unserer leckeren vegetarischen Rezepte wächst ständig und wird nach der jeweiligen Saison aktualisiert.
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